Jak vybrat polštáře, které vyhoví vašim potřebám

Polštáře jsou klíčem k dobrému spánku. Dodávají se v různých materiálech, velikostech a úrovních pohodlí. Pokud spíte na nevhodném polštáři, nebude se vám spát pohodlně a kvalita vašeho života tím utrpí. Příjemný polštář pro někoho, kdo spí na břiše, může být hrozný pro někoho, kdo spí na zádech. Vzhledem k široké škále možností, které jsou na trhu k dispozici, však může být obtížné zjistit, co je pro váš styl spánku nejvhodnější.

Polštáře se liší materiálem výplně, velikostí, tuhostí, prodyšností a dalšími vlastnostmi a ideální volba závisí na vaší poloze při spánku, preferovaných výplních a osobních potřebách. Tento jednoduchý průvodce vám vysvětlí, jak si vybrat polštáře, které vám pomohou ke klidnému spánku.

Jaký je nejlepší výplňový materiál pro vaše polštáře?

Polštáře mohou být plněné různými materiály, od nadýchaných až po pevné. Výplně polštářů lze v zásadě rozdělit do dvou kategorií: syntetické a přírodní. Syntetické výplně jsou často vyrobené ze silikonizovaných polyesterových vláken, která jsou měkčí a zachovávají si svůj tvar, zatímco přírodní výplně obsahují přírodní materiály, které zachycují vzduch pro lepší izolaci. Zde jsou nejčastější výplňové materiály pro polštáře.

Polštáře z paměťové pěny

Polštáře z paměťové pěny se přizpůsobí konturám vaší hlavy a krku. Polštář se přizpůsobí vašemu tvaru a umožní vaší hlavě spočívat v přirozené poloze. Tyto polštáře se samy přizpůsobí vašemu tělu po celou noc a zajistí vám pohodlný spánek. Jsou nejvhodnější pro lidi, kteří trpí bolestí krku, ramen a zad. Jedinou nevýhodou polštářů z paměťové pěny je, že nejsou tak prodyšné jako jiné polštáře, takže v noci bývají horké.

Polyesterové polštáře

Všestrannost a cenová dostupnost polyesterových polštářů z nich učinila jeden z nejoblíbenějších polštářů na trhu. Jsou lehké, měkké a příjemné na dotek. Kromě toho se dobře stlačují a často se dodávají s obalem na zip, který umožňuje přidávat nebo odebírat výplň a přizpůsobovat ji poloze při spánku. Polyesterové polštáře se také snadno udržují. Můžete je hodit do pračky a vysušit je v sušičce. Nevýhodou těchto polštářů je, že mají tendenci přitahovat prach a nedrží svůj tvar dobře. Je tedy možné, že budete muset polštář častěji vyměňovat.

Bambusové polštáře

Název bambusových polštářů je odvozený od bambusových vláken, ze kterých je utkaný materiál, z něhož jsou polštáře vyrobené. Samotný polštář je naplněný drcenou paměťovou pěnou. Bambusová vlákna v plášti mají malé mezery a otvory, které odvádějí vlhkost a teplo. Bambus udržuje hlavu v chladu a suchu lépe než jiné materiály. Bambusová vlákna jsou navíc měkká a lesklá jako hedvábí. Bambus může být také odolný vůči růstu bakterií a je méně pravděpodobné, že způsobí alergickou reakci. Nevýhodou bambusových polštářů je, že jsou poněkud těžké a časem ztrácejí svou nadýchanost.

Péřové polštáře

Péřové polštáře, které jsou pravděpodobně nejdražším materiálem výplně, jsou velmi měkké a umožňují, aby se vaše hlava luxusně zabořila. Tyto polštáře jsou vycpané nadýchaným prachovým peřím kachen a hus. Kvalita prachového peří se měří v „plnivosti“.To je množství místa, které zabírá jedna unce (28,4 g) prachového peří. Čím vyšší je tedy hodnota, tím déle zůstane polštář pevný. Péřové polštáře jsou lehké a nadýchané, ale neposkytují velkou oporu.

Jaký polštář si vybrat pro svůj styl spánku?

Spánková poloha ovlivní váš výběr polštáře. Je to proto, že vaše spánková poloha ovlivňuje zarovnání páteře. Nesprávné zarovnání vám znepříjemní noc a pravděpodobně se probudíte s bolestí krku. Proto je důležité pořídit si polštář, který vyhovuje vaší poloze při spánku.

Spáči na zádech

Pokud spíte na zádech, středně pohodlný polštář vám podepře hlavu a zachová přirozené zakřivení horní části páteře. Paměťová pěna, peří a vlna jsou oblíbenou volbou pro lidi, kteří spí na zádech, protože poskytují pohodlný povrch, který není příliš měkký.

Spáči na boku

Lidé, kteří spí na boku, potřebují o něco tvrdší polštář než ti, kteří spí na zádech. Vyberte si polštář, který udrží vaši hlavu a krk zarovnanou. Položit si mezi kolena polštář a pokrčit nohy může také pomoci udržet rotaci páteře v přirozené vodorovné linii. Pro spáče na boku jsou ideální polštáře z paměťové pěny a polštáře s přírodní výplní.

Spáči na břiše

Spánek na břiše nutí páteř ke zkroucení. Výběr správného polštáře předchází namáhání páteře. Tlustý polštář nezvedá hlavu a hrozí riziko prohnutí páteře dozadu. Polštáře, které jsou na měkčí straně stupnice, například péřové nebo z prachového peří, jsou v podstatě ideální pro osoby spící na břiše.

Jaký polštář nejlépe vyhovuje vašim potřebám?

Výběr polštáře, který vyhovuje vašemu stylu spánku, je sice důležitý, ale doporučuje se také zohlednit vaše specifické potřeby. Pokud jste například astmatik nebo vás často bolí krk a ramena, můžete najít polštáře speciálně navržené pro tyto problémy. Podívejme se na některé polštáře, které můžete použít proti překážkám ve spánku.

Polštáře pro bolesti krku

Pokud trpíte bolestmi šíje, můžete je zmírnit použitím polštářů z paměťové pěny. Tyto polštáře tlumí hlavu a zajišťují dobrou polohu krku.

Polštáře pro spáče, kteří se přehřívají

Vysoké noční teploty jsou pro většinu lidí běžným problémem. Pokud se často přehříváte, chladicí polštáře jsou nejlepší volbou. Problém řeší výběrem polštáře, který pohlcuje teplo, a zajišťuje tak klidnou noc.

Polštáře pro astma

Pokud máte astma, vyberte si polštáře, které odstrašují roztoče a jiné dráždivé látky. Antialergické polštáře jsou ideální pro osoby trpící astmatem, protože jsou navržené tak, aby chránily před prachem a bakteriemi a zároveň poskytovaly pohodlí potřebné pro klidný spánek.

Polštáře pro citlivou pokožku

Nejlepší polštář pro lidi s citlivou pokožkou je takový, který nevyvolává pupínky nebo svědění. Některé syntetické materiály hromadí roztoče, které mohou způsobit alergické reakce, jako je svědění kůže.

Těhotenské polštáře

V těhotenství není vždy snadné najít správnou polohu na spaní, což může vést k tomu, že se budete celou noc převalovat. Těhotenské polštáře jsou navržené tak, aby poskytovaly pohodlí celému tělu. Obvykle jsou však větší a zabírají více místa ve vaší posteli. Můžete si také vybrat pohodlné polštáře, které pohlcují teplo a udržují vás v chladu.

Jaká velikost polštáře je nejvhodnější?

Polštáře se dodávají v široké škále velikostí pro různé velikosti matrací. Znalost různých velikostí polštářů dostupných na trhu vám pomůže vybrat ideální polštář. Každý polštář přináší své vlastní výhody. Některé jsou ideální pro podporu krku a zad, jiné jsou prospěšné pro celé tělo. Obecně lze polštáře rozdělit na měkké a tvrdé podle toho, jakou oporu a pohodlí potřebujete. Níže se podíváme na rozměry polštářů, které vám pomohou vybrat správnou velikost pro vaši matraci.

Standardní polštáře

Toto je váš běžný polštář na spaní. Hodí se do každé velikosti postele a podporuje krk a hlavu. Polštář má rozměry 75 × 50 cm a dokonale se vejde do povlaku standardní velikosti. V závislosti na náplni mohou standardní polštáře používat všichni spáči. Obvykle se jeden standardní polštář vejde na samostatnou postel, dva na manželskou/Queen postel a tři na matraci velikosti King/California.

Polštáře Queen

Polštáře velikosti Queen o rozměrech 51 cm × 76 cm se těsně vejdou do standardních povlaků na polštář. Povlak na polštář velikosti Queen je samozřejmě méně těsný. Tyto polštáře jsou speciálně vytvořené pro manželské postele – dva se dokonale hodí na manželskou nebo Queen matraci.

King polštáře

Polštáře King měří 51 cm × 91 cm a perfektně se vejdou do povlaků na polštáře velikosti King. Jsou extra dlouhé, takže poskytují dodatečnou oporu těla těhotným ženám a lidem s bolestmi svalů a kloubů. Dva polštáře King se dokonale vejdou na matraci o rozměrech King nebo California.

Evropské polštáře

Tyto polštáře měří 66 cm × 66 cm a zpravidla se používají pro dekorativní účely. Když je umístíte na čelo postele, vaše postel bude působit stylově.

Tělové polštáře

Dlouhé a válcové polštáře jsou ideální pro pokročilé těhotenství. Poskytují podporu tam, kde ji potřebujete. Polštář na tělo může také poskytnout podporu při kojení. Může se tedy stát, že ji budete potřebovat i po porodu.

Je v pořádku spát bez polštáře?

Spaní bez polštáře pro osoby spící na boku a na zádech nemusí být životu nebezpečné, ale může časem způsobit silné bolesti krku. Pokud vás navíc často bolí krk nebo záda nebo máte nějaké onemocnění páteře, může spánek bez polštáře toto onemocnění ještě zhoršit. Lidé, kteří spí na břiše, však mohou spát bez polštáře.

Jak pečovat o polštáře

Polštáře je třeba pravidelně větrat, jelikož se v nich během noci hromadí vlhkost z těla. Polštář tak zůstane svěží a výplň se zvedne. Důležité je také zkontrolovat pokyny k čištění na etiketě polštáře. Některé polštáře mají snímatelné potahy, které lze prát. Ve vlhkém prostředí mohou péřové polštáře a polštáře z prachového peří zapáchat. Naštěstí můžete tento problém vyřešit vyvětráním polštáře. Můžete také použít chránič polštáře, abyste ho udrželi v čistotě a prodloužili jeho životnost.

Nakupujte polštáře na vidaXL

Ve vidaXL máme velkou kolekci polštářů špičkové kvality z různých materiálů, velikostí a barev. Nabízíme pouze produkty od předních výrobců, takže máte jistotu, že u nás nakoupíte polštáře, které splňují vaše požadavky na pohodlí. Ať už hledáte standardní polštář nebo polštář z paměťové pěny, který se přizpůsobí tvaru vašeho krku a ramene a zajistí vám maximální pohodlí, v naší široké nabídce polštářů jistě najdete takový, který vám pomůže dobře spát. Každý typ spáče si v naší kolekci zaručeně najde ten správný polštář. Všechny naše přírodní a syntetické polštáře mají mnoho výhod pro váš spánek.